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Aura Yoga verbindet Asanas, Atem, Meditation, Chakrenwissen, Farben und Kristallklang. Eine sinnliche Yogapraxis, die dich wieder mehr mit dir selbst und deinem Körper verbindet und dein System harmonisiert..

Aktivierender und entspannender Start in deinen Tag. Nutze den Morgen und erlebe tiefe Entspannung mit den Crystalbowls, sanfte erweckende Asanas und abwechselnde kleine Morgenrituale als Inspiration für einen ausgeglichenen Alltag. Beginne deinen Dienstag nicht mit deiner To-do-Liste, sondern mit dir. Morning Bliss ist meine sanfte Yoga-Morgenroutine für einen bewussten und entspannten Start in den Tag. […]

Aura Yoga ist meine ganz eigene Art, Yoga zu unterrichten – eine Verbindung aus Yoga, Klang, Meditation, Sinneserfahrung und moderner Spiritualität. Jede Yogastunde widmet sich einem anderen energetischen Schwerpunkt. Dabei verbinden wir klassische Asanas und fließende Bewegungen mit Atemübungen, Meditation, Crystal Bowls, ätherischen Ölen und kleinen Ritualen. Im Mittelpunkt steht nicht, wie eine Haltung aussieht, […]

Beim Soundbath im Studio Junika darfst du für eine Stunde aus dem Alltag aussteigen und ganz in die Welt der Klänge eintauchen. Nach einem ruhigen Ankommen und einer kurzen Meditation machst du es dir gemütlich und lässt dich von den klaren, schwebenden Klängen meiner Crystal Bowls tragen. Die Schwingungen der Kristallklangschalen können dich dabei unterstützen, […]

ANDERE ZÄHLEN DIE STUNDEN BIS ZUM WOCHENENDE. WIR ZÄHLEN LIEBER DIE ATEMZÜGE. 90 MINUTEN HATHA YOGA IM JUNIKA – ZUM DEHNEN, KRÄFTIGEN, RUNTERKOMMEN UND KURZ MAL VERGESSEN, DASS AUF DEINER TO-DO-LISTE UNGEFÄHR 47 DINGE STEHEN. DU MUSST WEDER GELENKIG SEIN NOCH MEDITIEREND AUF EINEM BERG SITZEN KÖNNEN. DU MUSST NUR AUFTAUCHEN. DER REST KOMMT AUF […]

Beginne deinen Dienstag nicht mit deiner To-do-Liste, sondern mit dir. Morning Bliss ist meine sanfte Yoga-Morgenroutine für einen bewussten und entspannten Start in den Tag. Wir mobilisieren den Körper, verbinden Bewegung und Atmung und bringen mit einem angenehmen Flow neue Energie in den Morgen. Meditation und kleine Klangmomente begleiten die Stunde und schaffen einen ruhigen […]

Aura Yoga ist meine ganz eigene Art, Yoga zu unterrichten – eine Verbindung aus Yoga, Klang, Meditation, Sinneserfahrung und moderner Spiritualität. Jede Yogastunde widmet sich einem anderen energetischen Schwerpunkt. Dabei verbinden wir klassische Asanas und fließende Bewegungen mit Atemübungen, Meditation, Crystal Bowls, ätherischen Ölen und kleinen Ritualen. Im Mittelpunkt steht nicht, wie eine Haltung aussieht, […]

ANDERE ZÄHLEN DIE STUNDEN BIS ZUM WOCHENENDE. WIR ZÄHLEN LIEBER DIE ATEMZÜGE. 90 MINUTEN HATHA YOGA IM JUNIKA – ZUM DEHNEN, KRÄFTIGEN, RUNTERKOMMEN UND KURZ MAL VERGESSEN, DASS AUF DEINER TO-DO-LISTE UNGEFÄHR 47 DINGE STEHEN. DU MUSST WEDER GELENKIG SEIN NOCH MEDITIEREND AUF EINEM BERG SITZEN KÖNNEN. DU MUSST NUR AUFTAUCHEN. DER REST KOMMT AUF […]

DAHLIA ROOTS Cacao · Yin · Sound Wurzeln ehren · Loslassen · Weiterwachsen Der Herbst lädt uns ein, langsamer zu werden. Nach innen zu schauen, unsere Wurzeln wahrzunehmen und bewusst zu entscheiden, was wir mitnehmen möchten – und was wir loslassen dürfen. DAHLIA ROOTS ist ein besonderer Frauenabend rund um unsere Wurzeln, unsere weibliche Linie […]